Waar liep je tegenaan voordat ons traject begon?

Linde: “Voordat ik met het traject bij Lizette begon was ik me nog niet bewust van de kern van de dingen waar ik tegenaan liep. Ik wist wel dat ik mijn gevoelens niet goed onder woorden kon brengen en niet goed bij mijn emotie kon komen, maar ik had geen idee waar dit aan lag. Ik was vooral bezig met het pleasen van anderen, ik durfde geen nee te zeggen en ik wist niet goed waar mijn grenzen lagen en kon deze dan ook niet aangeven. Ik vertoonde gewenst gedrag omdat ik niet had geleerd om mijn eigen verlangens te ontwikkelen. Ik wilde vooral niet als ´moeilijk´ gezien worden en niet te veel een eigen mening hebben. Hierdoor was ik ook erg passief en durfde niet voor mezelf op te komen, wat uiteindelijk voor alleen maar meer frustratie heeft gezorgd en het er niet toe heeft geleid dat ik keuzes maak op basis van wat ík wil en dat moest veranderen.

Vrijwel direct na de eerste kennismaking met Lizette voelde ik mij vertrouwd en wist ze beter onder woorden te brengen waar ik tegenaan liep en leek ze mij in korte tijd beter te kennen dan ik mezelf kende. Ik voelde me bij Lizette ook veilig om alles te delen, vooral omdat er bij haar in de sessies geen goed of fout bestaat. Alles kan, alles mag en niets is raar. Ook vond ik het fijn dat Lizette objectief is. Maar wat me misschien nog wel het meeste aanspreekt is de diepte die Lizette vrijwel meteen ingaat in de sessies, om echt tot de kern te komen. Alle laatjes gaan open en er blijft geen gevoel onbesproken en ongevoeld. De manier waarop Lizette de sessies doet, alles met gevoel, is heel prettig omdat het heel rustig voelde en op mijn eigen tempo ging. Ik voelde me heel erg erkend en gezien. Dat maakte dat mijn lichaam zich snel opende voor de diepte van alle patronen en mechanismen en ongevoelde emoties.”

Was je nog ergens sceptisch over voordat je begon? Of ergens bang voor? 

“Ik vond het super spannend om het traject aan te gaan, juist omdat ik niet goed mijn gevoelens onder woorden kon brengen en daardoor ook niet goed wist waar ik aan toe zou zijn (eigenlijk ook niet goed wist wat het nu precies was waar ik ´last´ van had) ging ik aan mezelf twijfelen en nam de onzekerheid toe, doe ik dit wel goed? Ben ik hier wel de juiste persoon voor omdat ik niet weet waar ik nu precies tegenaan loop? Of 'verdien' ik het niet om hier te zijn omdat er mensen zijn die wel een concrete hulpvraag hebben en hun plekje dus meer verdienen dan ik? Al deze gedachtes kwamen weer ergens anders vandaan en dit zijn weer hele mooie en waardevolle inzichten die ik tijdens dit traject heb geleerd.”

En wat merkte je na de start van de sessies?

“Wat ik bijzonder vond aan de sessies is dat ik mij heel erg kwetsbaar ging, en dus ook durfde, op te stellen en daardoor ging ik heel anders naar mezelf en naar de situatie(s) kijken. Ik werd veel zachter en liever voor mezelf. Ik vond het eng om mezelf kwetsbaar op te stellen, want wat als dit tegen je werd gebruikt? En wat voor een mening kon iemand dan over je vormen? Altijd dus bezig met wat een ander ervan vond en niet wat ik er zelf van vond. Ik heb dankzij onze sessies zoveel over mezelf geleerd, zoveel inzichten gekregen in waar mijn gedrag vandaan komt en dat heeft mij heel veel zelfvertrouwen gegeven.

Ik merkte meteen verandering bij mezelf na een aantal sessies, het voelde verlichtend, verhelderend maar bovenal zo fijn, zonder dat ik het doorhad was ik niet meer bezig met wat een ander van mij vond, ik voelde me sterk en zelfverzekerd en twijfelde niet meer aan mezelf of de keuzes die ik maakte.”

Is er iets waar je nu nog steeds veel aan hebt?

“Wat mij voor altijd bij blijft is dat ik mezelf eerst de vraag stel voordat ik om de mening van een ander vraag, nu wil ik weten wat ik er zelf van vind, voordat een ander er iets van vindt. Ook heb ik veel meer begrip voor mijn emoties en weet ik nu waar ze vandaan komen. Ik was voor het traject met Lizette liever oppervlakkig, omdat ik niet 'te veel' wilde zijn maar nu kan in zonder problemen mijn emoties voelen en uiten. Hierdoor ben ik ook wel heel erg veranderd in hele positieve zin. Ik ben na ons traject veel pro-actiever, assertiever, veel kritischer geworden en ben niet bezig met wat een ander van mij vindt. Ik vind het belangrijk om mezelf tevreden te kunnen stellen en mezelf trots te maken. Zonder me schuldig of egoïstisch te voelen. Ik voel nu diep verbinding met mezelf en dat zorgt er automatisch voor dat ik het niet iedereen naar hun zin hoef te maken en ik niet een allemansvriend hoef te zijn. En dat ik ook niemand iets verschuldigd ben voor de keuzes die ik maak waarbij ik mij goed voel.

Het traject heeft op zoveel verschillende aspecten invloed gehad in mijn leven, zowel voor mijn werk, vrienden, familie en vriend kan ik wel zeggen dat ik een heel ander persoon ben geworden na ons traject. Er zijn altijd uitdagingen en soms heb ik de neiging om in mijn oude patroon terug te vallen (in mijn geval het pleasegedrag en constant bezig zijn met de ander), maar het komt gewoon niet terug. Het ‘past’ niet meer. En dat is soms wennen voor mijn omgeving, maar het is zo fijn om te merken dat de mensen die bij mij passen altijd blijven!

Dus mocht je twijfelen om ook aan dit traject te beginnen dan zou ik niet anders kunnen zeggen dan gewoon doen, verandering kan zo mooi zijn als we dit durven toe te laten en dit gevoel wat ik na mijn traject heb mogen ervaren gun ik iedereen. En ja, je gaat de diepte in en ja, dat kan zeker heel spannend zijn maar laat angst je niet tegenhouden, zoals het oude gezegde luidt: angst is een slechte raadgever en in mijn geval kan ik het beamen.”

Wil je graag een kennismaking plannen om te kijken of een traject bij je past? Dat kan hier.

Wil je zelf aan de slag met doorvoelen? Dan is de Feel to Heal Course de plek om te starten. Je vindt hier meer informatie.