Healing comes in waves
and I am allowed to feel
every rise and fall of my tide
Alles leren VOELEN met de Feel to Heal methode
Veiligheid
Als je voelen eng vindt, omdat je bijvoorbeeld bang bent dat je al die emoties niet aankunt, dat ze je overspoelen, je er nog angstiger of verdrietiger door wordt, of er niet meer uitkomt, dan komt dit omdat je systeem voelen ooit als onveilig heeft bestempeld. Dat kan allerlei redenen hebben, die opgeslagen liggen in je onbewuste. Door dit onbewuste te verkennen en te ervaren dat voelen niet (meer) onveilig is, leer je je systeem nieuwe ervaringen met voelen, waardoor je steeds meer veiligheid opbouwt met je eigen emoties - ook de emoties die je liever niet toelaat. Dat is innerlijke veiligheid ervaren.
Vrijheid
Als je begrijpt waarom voelen onveilig was en voelt dat je je veilig voelt in het voelen van emoties, je gedachten en je lichaam, vormt zich een veilige basis in jezelf. Dit is een superkrachtige bodem, die je ervaart als vertrouwen en kracht. Vertrouwen en veiligheid ervaren in alles wat je voelt, zorgt ervoor dat je geen angst meer voor je eigen emoties en gedachten hebt en er niet meer voor hoeft te vluchten. Dat is échte vrijheid!
Vervulling
Als je je vrij voelt in je lichaam, je emoties en je gedachten, wordt het veilig om naar jezelf te luisteren. Om je eigen behoeften en verlangens ruimte te geven en ernaar te handelen. Je bent niet meer bang om je eigen keuzes te maken, je hart te volgen en je leven te leven op een manier die jou vervult. Niets najagen, hard werken, of forceren, maar stabiliteit in jezelf, energie, helderheid en vooral: geen angst meer. Dat is hoe vervulling voelt.
Over Lizette
Ik ben lichaamsgericht (trauma)therapeut, vriendin, kattenmoeder, dochter, partner en nog zo veel meer. Verbinding, liefde, eerlijkheid, blijheid en avontuur zijn de waarden die ik in alle delen van mijn leven probeer na te leven.
De afgelopen 5 jaar heb ik duizenden vrouwen in 1-1 sessies, mijn community en groepssessies naar rust, veiligheid en vertrouwen begeleid. Mijn kennis uit opleidingen (NLP Practitioner & Master, systemisch werk, emotioneel lichaamswerk en ademwerk) mix ik met mijn grote natuurlijke vermogen om mensen te lezen, begrijpen en voelen.
Ik voel me in het leven gegrond, gelukkig en veilig.
Dat is niet altijd zo geweest. Ik weet als geen ander hoe het voelt om je machteloos te voelen…
“Wat heb ik een prachtige reis met Lizette achter de rug…. Ik kijk er met ontzettend veel liefde en warmte op terug. Jarenlang begreep ik mezelf niet goed. Ik had allerlei lichamelijke klachten die steeds terugkeerden en ik was enorm onzeker over mezelf. Ik voelde me vaak niet goed genoeg. Tijdens de sessies is er zoveel op z’n plek gevallen en kreeg ik begrip voor mezelf in plaats van mezelf te veroordelen. Inmiddels kan ik met liefde en zachtheid naar mezelf kijken in plaats van alleen maar streng voor mezelf te zijn. Lieve Lizette, ik ben je eeuwig dankbaar voor alle inzichten.”
⸺ Marlon
Download mijn GRATIS
Loslaten meditatie
Oefen met loslaten van onrust, angst, verdriet, zorgen en alles wat je niet meer dient