De Me Meditatie – een therapiesessie in je oren
In de Me Meditatie neem ik je mee naar het diep kunnen voelen van (zelf)vertrouwen en het achter je laten van onzekerheid over jezelf.
In de Me Meditatie neem ik je mee naar de kern van wie je bent, onder alle laagjes van bescherming en patronen. Ik leer je doorvoelen op diep niveau, waardoor je stap voor stap onzekerheid over jezelf kunt loslaten, en er meer ruimte komt voor zelfvertrouwen en rust.
Dat ga je vervolgens je in alle facetten van je leven terug gaat zien: van relaties tot keuzes en in je werk. Zo lekker om eindelijk jezelf te vertrouwen en keuzes te maken die voor jóu goed voelen!
Je doet niets verkeerd. Er is niets mis met jou. Je voelt die diepe onzekerheid over jezelf omdat het niet veilig was om jezelf te ontwikkelen en te uiten op je eigen manier.
De Me Meditatie is geen meditatie zoals je ze op YouTube vindt. Het is een therapiesessie in je oren - ik pas toe wat ik ook in 1-1 sessies doe.
“Ik moet me niet zo aanstellen”
”Ik ben vast niet interessant”
”Als ik me aanpas vinden ze me wél leuk”
”Ik ben veel te gevoelig”
”Ik ben moeilijk”
”Ik moet mijn best doen om mensen blij te maken”
”Ze zullen het vast niet zo bedoeld hebben”
”Als ik nog even volhoud zien ze wat ik waard ben”
Als je dat vaker door je eigen hoofd hoort gaan dan je lief is, is de Me Meditatie op je lijf geschreven.
De meditatie levert je op:
Een feilloos afgestelde bullshitradar
Vertrouwen in jezelf en op jezelf
Het loslaten van negatieve gedachten over jezelf en je eigen kunnen
Voelen en uitstralen wie je zelf bent
Zelfliefde die je ook echt vóelt
Zelfrespect en van daaruit keuzes kunnen maken
De Me Meditatie is geen meditatie zoals je ze op YouTube vindt. Het is een therapiesessie in je oren - ik pas toe wat ik ook in 1-1 sessies doe.
Als emotioneel lichaamswerk therapeut is het mijn specialisme om ervoor te zorgen dat jouw emoties zich veilig genoeg voelen om op hun eigen manier en tempo naar buiten te komen.
Zodat je lichaam verlicht, je ontspanning kunt voelen en je al die zwaarte ervan niet meer elke minuut van de dag (en nacht) hoeft te dragen. In de Feel to Heal Flow pas ik alle technieken toe die ik ook in 1-1 sessies toepas, voor groots resultaat in korte tijd.
In de Feel to Heal Flow audio experience neem ik je mee op een diepe reis naar binnen, naar daar waar je lichaam wel graag wil komen, maar je nog niet geweest bent. Ik begeleid je van A tot Z in deze experience, en het enige wat jij hoeft te doen is je ogen te sluiten en te luisteren.
De rest gaat vanzelf.
Dit is mijn signature werk. In deze experience zit alles: verbinden met je lichaam, loslaten, en ruimte maken voor wat je hart je wil vertellen. We duiken stap voor stap het verleden in, en ik ga je laten ervaren wat er gebeurt als we het stokje eens aan je lichaam geven. En dan wordt het automatisch stil in je hoofd.
Als dat is waar je naar verlangt, is de Feel to Heal Flow precies wat je zoekt.
Nu tijdelijk met 4 gratis verdiepingssheets om dieper te voelen en grip te krijgen op wat je voelt en ervaart.
Een voorproefje?
Feel it
Mijn Feel to Heal Methode
Veiligheid
Als je voelen eng vindt, omdat je bijvoorbeeld bang bent dat je al die emoties niet aankunt, dat ze je overspoelen, je er nog angstiger of verdrietiger door wordt, of er niet meer uitkomt, dan komt dit omdat je systeem voelen ooit als onveilig heeft bestempeld. Dat kan allerlei redenen hebben, die opgeslagen liggen in je onbewuste. Door dit onbewuste te verkennen en te ervaren dat voelen niet (meer) onveilig is, leer je je systeem nieuwe ervaringen met voelen, waardoor je steeds meer veiligheid opbouwt met je eigen emoties - ook de emoties die je liever niet toelaat. Dat is innerlijke veiligheid ervaren.
Vrijheid
Als je begrijpt waarom voelen onveilig was en voelt dat je je veilig voelt in het voelen van emoties, je gedachten en je lichaam, vormt zich een veilige basis in jezelf. Dit is een superkrachtige bodem, die je ervaart als vertrouwen en kracht. Vertrouwen en veiligheid ervaren in alles wat je voelt, zorgt ervoor dat je geen angst meer voor je eigen emoties en gedachten hebt en er niet meer voor hoeft te vluchten. Dat is échte vrijheid!
Vervulling
Als je je vrij voelt in je lichaam, je emoties en je gedachten, wordt het veilig om naar jezelf te luisteren. Om je eigen behoeften en verlangens ruimte te geven en ernaar te handelen. Je bent niet meer bang om je eigen keuzes te maken, je hart te volgen en je leven te leven op een manier die jou vervult. Niets najagen, hard werken, of forceren, maar stabiliteit in jezelf, energie, helderheid en vooral: geen angst meer. Dat is hoe vervulling voelt.