Feel to Heal
flow
Als je bent opgegroeid in een omgeving waarin het weinig over jou ging, waarin er weinig aandacht was voor jouw emoties, of ze zelfs ontkend/afgewezen werden, ontstaat de overtuiging dat je het niet waard bent, dat je je misschien wel aanstelt en dat je je vooral moet gedragen zoals anderen dat van je verlangen. In de hoop dat er dan liefde, warmte en begrip jouw kant op komt.
Als je nooit écht hebt gevoeld dat je onvoorwaardelijk geliefd bent en goed genoeg bent, bestaat de kans dat je op volwassen leeftijd je eigen emoties gaat ondermijnen. Je kunt niet goed je eigen grenzen aangeven en verschuift ze ook vaak voor anderen, omdat je denkt dat de dingen aan jou liggen.
Dit zorgt er onderaan de streep voor dat je altijd het gevoel hebt dat je vooral afgestemd moet zijn op de ander in plaats van op jezelf. Dus dat je geen idee hebt hoe je bij jouw eigen behoeften, verlangens en emoties komt en hoe je die ruimte geeft. En daarnaast: dat je gevoel van eigenwaarde laag is.
Zelf-gaslighting
Je merkt dat je de schuld makkelijk bij jezelf legt. Vaak denk je: “Ik had het anders moeten zeggen.” of “Ik moet me niet zo aanstellen.”
Moeite hebben met keuzes maken
Zelfs bij simpele dingen (“Wat wil je eten?”) voel je stress, omdat je bang bent dat jouw keuze niet goed genoeg is.
Altijd de ander belangrijker maken
Je checkt voortdurend: “Wat wil jij?” – en vergeet je eigen behoeften.
Complimenten wegwuiven
Als iemand zegt: “Wat zie je er goed uit” komt er meteen: “Ach, dit jurkje was in de aanbieding” of “Nee jij ziet er zelf goed uit!”
Bang om grenzen aan te geven
Je zegt vaak ja terwijl je eigenlijk nee voelt, omdat je bang bent iemand teleur te stellen.
Overmatig piekeren en vergelijken
Scrollen op Instagram eindigt met: “Zij heeft het allemaal beter voor elkaar dan ik.”
Het gevoel dat je teveel bent
Je neemt liever geen ruimte in, zegt sorry voor alles en denkt snel dat je anderen lastigvalt.
Wat je in het dagelijks leven ervaart met een lage eigenwaarde…
In de Feel to Heal Flow neem ik je mee naar de kern van je gevoelswereld, zodat je vanuit de kern doorvoelt, heelt en verwerkt.
Met als gevolg dat alle gevoelens die nooit bestaansrecht hebben gehad, nu wél gevoeld en ervaren mogen worden. Zodat je systeem ontdekt dat het veilig is om te voelen en ruimte in te nemen precies zoals je bent en zoals je je voelt. Dit zorgt voor zelfvertrouwen, rust en levenslust.
Nu tijdelijk voor €14 ipv €69 mét gratis verdiepingssheet om nog dieper te voelen & grip te krijgen op je emoties
Als emotioneel lichaamswerk therapeut is het mijn specialisme om je te begeleiden naar de kern van alles waar je tegenaan loopt en misschien al eindeloos veel hulp voor hebt gehad.
De essentie van mijn werkwijze is je meenemen naar de kern, zodat je vanuit daar doorvoelt en verwerkt.
Zodat je lichaam verlicht, je ontspanning kunt voelen en je al die zwaarte ervan niet meer elke minuut van de dag (en nacht) hoeft te dragen.
In de Feel to Heal Flow audio experience neem ik je mee op een diepe reis naar binnen, naar daar waar je wel graag wil komen, maar je nog niet geweest bent. Ik begeleid je van A tot Z in deze experience, en het enige wat jij hoeft te doen is je ogen te sluiten en te luisteren.
De rest gaat vanzelf.
Dit is mijn signature werk. In deze experience zit alles: verbinden met je lichaam, loslaten, en ruimte maken voor wat je hart je wil vertellen. We duiken stap voor stap het verleden in, en ik ga je laten ervaren wat er gebeurt als we het stokje eens aan je lichaam geven. En dan wordt het automatisch stil in je hoofd.
Als dat is waar je naar verlangt, is de Feel to Heal Flow precies wat je zoekt.
Een voorproefje?
Feel it
Mijn Feel to Heal Methode
Veiligheid
Als je voelen eng vindt, omdat je bijvoorbeeld bang bent dat je al die emoties niet aankunt, dat ze je overspoelen, je er nog angstiger of verdrietiger door wordt, of er niet meer uitkomt, dan komt dit omdat je systeem voelen ooit als onveilig heeft bestempeld. Dat kan allerlei redenen hebben, die opgeslagen liggen in je onbewuste. Door dit onbewuste te verkennen en te ervaren dat voelen niet (meer) onveilig is, leer je je systeem nieuwe ervaringen met voelen, waardoor je steeds meer veiligheid opbouwt met je eigen emoties - ook de emoties die je liever niet toelaat. Dat is innerlijke veiligheid ervaren.
Vrijheid
Als je begrijpt waarom voelen onveilig was en voelt dat je je veilig voelt in het voelen van emoties, je gedachten en je lichaam, vormt zich een veilige basis in jezelf. Dit is een superkrachtige bodem, die je ervaart als vertrouwen en kracht. Vertrouwen en veiligheid ervaren in alles wat je voelt, zorgt ervoor dat je geen angst meer voor je eigen emoties en gedachten hebt en er niet meer voor hoeft te vluchten. Dat is échte vrijheid!
Vervulling
Als je je vrij voelt in je lichaam, je emoties en je gedachten, wordt het veilig om naar jezelf te luisteren. Om je eigen behoeften en verlangens ruimte te geven en ernaar te handelen. Je bent niet meer bang om je eigen keuzes te maken, je hart te volgen en je leven te leven op een manier die jou vervult. Niets najagen, hard werken, of forceren, maar stabiliteit in jezelf, energie, helderheid en vooral: geen angst meer. Dat is hoe vervulling voelt.